Kesehatan mental dipengaruhi peristiwa kehidupan yang tinggalkan dampak besar pada perilaku dan kepribadian seseorang. Peristiwa-peristiwa itu bisa berupa KDRT, stres berat jangka panjang, hingga pelecehan anak. Jika mental health terganggu, maka akan muncul penyakit mental atau gangguan metal. Gangguan mental bisa mengubah cara seseorang ketika menangani stres, membuat pilihan, berhubungan dengan orang lain, serta memicu hasrat menyakiti diri sendiri.

Apa Itu Kesehatan Mental?

Mental health adalah kondisi yang mana individu mempunyai kesejahteraan terlihat dari dirinya, yang  bisa menyadari potensi diri. Mempunyai kemampuan mengatasi tekanan hidup secara normal di berbagai situasi kehidupan, dapat bekerja produktif, dan bisa berkontribusi kepada komunitasnya.

• Beberapa Gejala Gangguan Mental

Berikut ini adalah sejumlah tanda atau gejala penyakit mental yang mungkin saja terjadi:

• Perubahan Perilaku

Ini adalah tanda dari munculnya penyakit mental anak yang cukup mudah untuk Anda sadari lewat berbagai aktivitas sehari-hari baik saat di sekolah ataupun rumah. Saat anak lebih sering untuk bertengkar, berkata kasar, sampai cenderung kasar, Anda perlu untuk curiga. Selain itu, Anda pun mungkin melihat pula perubahan perilaku seperti merasa frustrasi dan mudah marah.

• Perubahan Mood

Tanda dari penyakit mental yang lainnya adalah suasana hati atau mood yang secara tiba-tiba berubah. Kondisi seperti ini dapat berlangsung sebentar ataupun sampai jangka waktu yang tak ditentukan. Pastinya, ini dapat mengakibatkan masalah hubungan dengan teman-teman, kerabat, dan keluarga. Ini adalah gejala umum depresi, kelainan bipolar, sampai ADHD.

• Kesulitan dalam Berkonsentrasi

Penderita gangguan mental, terlebih anak-anak, akan membuat cenderung susah fokus ataupun memperhatikan  pada waktu lama. Tak hanya itu, anak-anak yang mengalami depresi pun mempunyai kesulitan duduk diam dan juga membaca. Tanda penyakit mental ini bisa sebabkan performa anak di sekolah menjadi menurun, pun dengan perkembangan otak.

• Berat Badan Turun

Tahukah Anda jika masalah gangguan kesehatan mental pun bisa mempengaruhi kondisi fisik? Tidak hanya karena penyakit fisik, menurunnya berat badan secara drastis pun dapat menjadi ciri dan tanda dari terkena gangguan mental.

• Stress, Gangguan Makan

Stres, gangguan makan dan juga depresi bisa jadi penyebab anak hilang nafsu makan, merasa mual, dan muntah secara berkelanjutan.

• Menyakiti Diri Sendiri

Perhatikan ketika anak kerap mengalami kekhawatiran dan juga rasa takut yang berlebih. Perasaan seperti itu bisa berujung keinginan untuk dapat menyakiti diri sendiri. Biasanya, ini jadi akumulasi perasaan stres dan juga menyalahkan diri sendiri dikarenakan gangguan mental pun akibatkan anak sulit untuk mengatur emosi. Ini pun jadi tanda gangguan mental yang perlu untuk dicermati oleh Anda karena tak menutup kemungkinan akan berujung ke percobaan bunuh diri.

Berbagai Masalah Kesehatan Bermunculan

Gangguan atau penyakit mental pun bisa ditandai dengan masalah di kesehatannya, misalnya saja anak mengalami sakit perut dan sakit kepala berkelanjutan.

• Perasaan Intens

Terkadang anak-anak atau orang-orang menghadapi perasaan takut secara berlebihan tanpa alasan jelas. Tanda gangguan mental ini biasanya seperti berteriak, menangis dan lain-lain. Perasaan ini juga bisa sebabkan efek seperti jantung berdebar kencang, kesulitan dalam bernapas atau bernapas secara cepat, yang bisa mengganggu aktivitas harian. Demikianlah pembahasan secara singkat mengenai kesehatan mental yang sebenarnya sangat perlu untuk diketahui. Masih banyak orang yang awam dan tidak cukup pendidikan, kurang paham mengenai mental health, sehingga mereka abai. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda!