Cara menghilangkan bau badan menjadi hal yang sangat penting untuk Anda ketahui. Bau badan adalah masalah umum terjadi pada setiap orang. Kondisi ini bisa menjadi mimpi buruk untuk banyak orang. Tidak hanya menggangu kenyamanan saat beraktivitas, tetapi juga bisa menurunkan kepercayaan diri Anda.
Umumnya bau badan dan keringat terjadi ketika kita melakukan aktivitas fisik, cuaca panas, atau merasa setres dan gugup. Sebenarnya keringat tidak berbau, tetapi pertumbuhan bakteri yang membuat keringat memiliki aroma tak sedap.
Ketahui Cara Menghilangkan Bau Badan
Bagi Anda yang sering mengalami masalah satu ini, coba aplikasikan beberapa cara berikut guna mengurangi aromanya, diantaranya ialah:
-
Menjaga Kebersihan Badan
Mandi dapat membantu untuk menjaga kebersihan tubuh, seperti menghilangkan bakteri yang menempel pada lapisan-lapisan kulit. Secara medis keringat tidak memiliki konstruksi, namun bakteri mengubahnya menjadi asam. Sehingga hal inilah yang menimbulkan pembangunan badan.
Saat mandi, Anda harus membersihkan seluruh tubuh Anda dengan menggosokkan tubuh secara menyeluruh, terutama di area yang memproduksi keringat. Cara menghilangkan bau badan ialah pastikan menggunakan sabun mandi yang tepat untuk membantu proses pembersihan bakteri dari tubuh. Mandi minimal sehari sekali merupakan cara efektif untuk mencegah badan berbau.
Pastikan tubuh Anda bebas bakteri, terutama pada area yang rawan berkeringat seperti di daerah ketiak atau di daerah selangkangan. Jika keadaan tersebut tiba-tiba muncul, Anda bisa membasuh area yang berkeringat dengan air dan sabun antibakteri. Hal ini membantu mengurangi bakteri menempel pada bagian kulit tersebut.
-
Keringkan Badan dengan Baik
Setelah mandi, keringkan tubuh hingga benar-benar kering. Cara menghilangkan bau badan ini bisa membantu mencegah aroma tidak sedap yang mengganggu. Pastikan bagian tubuh Anda cenderung mengeluarkan keringat benar-benar kering. Sebab, bakteri cenderung berkembang biak di tempat basah atau lembap.
Jika berkeringat, usahakan mengeringkan area yang berkeringat.Cara ini dilakukan untuk menjaga bakteri. Mengeringkan tubuh dengan benar merupakan salah satu cara mencegah bau tidak sedap. Berikan perhatian khusus pada area penghasil keringat seperti ketiak dan selangkangan. Jika Anda mengeringkan tubuh dengan benar, bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak.
-
Memakai Pakaian Bersih
Cara menghilangkan bau badan patut menjadi perhatian, terutama bagi Anda yang sering dan sering memakai pakaian. Pakaian bersih dapat membantu melawan aroma tidak sedap.
Selain pakaian, Anda juga sebaiknya rutin mengganti kaus kaki, terutama jika kaki Anda rentan bau.Selain menjaga kebersihan pakaian, cara mengatasi bau badan secara alami juga bisa Anda lakukan. Caranya adalah dengan memilih pakaian terbuat dari bahan berasal dari alam. Pakaian terbuat dari serat kain alami seperti katun atau bambu dapat membuat kulit “bernapas”, membantu melawan bau tidak sedap.
Pakaian yang longgar dapat membantu kulit untuk bernafas sehingga membantu mencegah produksi keringat berlebih dan menghindari aroma tidak sedap. Pemilihan jenis pakaian yang tepat bisa membantu pengendapan keringat di kulit.
-
Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Cara menghilangkan bau badan selanjutnya dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan menyebabkan bau badan dan dapat meningkatkan risikonya. Biasanya makanan jenis ini menimbulkan aroma tidak sedap mendadak berlangsung sementara. Memperhatikan makanan yang Anda makan akan mempengaruhi aroma badan Anda.
Mengonsumsi makanan pedas dan berkafein dapat menyebabkan produksi keringat berlebih sehingga meningkatkan aroma tidak sedap. Makanan olahan atau makanan yang mengandung bawang putih dan bawang bombay dalam jumlah berlebihan juga dapat meningkatkan faktor aroma tidak sedap. Mengonsumsi makanan pedas, kaya karbohidrat, dan daging secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko aroma tidak sedap,
karena dapat meningkatkan produksi keringat sehingga cara menghilangkan bau badan ini perlu diperhatikan. Berbeda dengan rempah-rempah seperti bawang putih, bawang merah, jintan, dan lain-lain. Karena mengandung belerang, bereaksi dengan bau keringat dan mulut. Alkohol juga dapat menyebabkan aroma tidak sedap karena tubuh mengolahnya menjadi asetat berbau manis. Semakin banyak Anda minum, semakin besar kemungkinan timbulnya aroma tidak sedap.
-
Hindari makan makanan laut
Aroma tersebut setelah makan seafood biasanya berkaitan dengan gangguan metabolisme. Penderita trimetilaminuria menimbulkan bau amis setelah makan makanan laut. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak dapat memecah senyawa kimia trimetilamina, yang secara alami terdapat dalam makanan laut.
Aroma tidak sedap biasanya muncul dalam beberapa jam. Akibat kelainan ini bisa dihilangkan dengan menghindari makanan laut sebagai salah satu cara menghilangkan bau badan dengan ampuh.
-
Memakai Deodoran atau Antiperspiran
Cara menghilangkan aroma tidak sedap di tubuh yang tidak kalah pentingnya adalah dengan selalu menggunakan deodoran atau antiperspirant. Meski sering disangka sama, namun kedua jenis produk ini sebenarnya berbeda. Umumnya deodoran mengandung alkohol atau bahan antibakteri seperti triclosan.
Cara menghilangkan bau badan dengan antiperspirant, mengandung senyawa aluminium yang dapat memblokir keringat untuk sementara. Hal ini dapat mengurangi pembentukan keringat pada kulit. Deodoran bisa menghilangkan bau namun tidak bisa menekan produksi keringat.
Biasanya mengandung pewangi untuk menutupi aroma tidak sedap. Jika antiperspiran dan deodoran tidak membantu mengendalikan keringat dan melawan aroma tidak sedap, dokter Anda akan meresepkan obat atau merekomendasikan prosedur tertentu.