Memanah akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda, jadi pastikan mengetahui apa saja manfaat olahraga memanah agar Kalian makin yakin untuk memilihnya sebagai pilihan olahraga nantinya.

Sebenarnya ini merupakan olahraga yang sudah ada sejak lama, dan sekarang pada berbagai kejuaraan dunia sering terselenggara dan mampu menarik banyak perhatian dari para penonton penjuru dunia.

Sebab terlihat keren serta dipercaya mampu memberikan banyak manfaat bagi jiwa dan raga, seperti kemampuan fokus konsentrasi ada banyak manfaat lainnya yang perlu Anda simak sampai habis.

Berikut 9 Manfaat Olahraga Memanah

Sebelum masuk ke dalam manfaat olahraga memanah yang bisa Anda dapatkan, lebih baik untuk mengenal dahulu jenis olahraga kali ini, di mana seseorang akan menggunakan busur untuk menembakkan anak panah.

Tujuan utamanya adalah memanah target secara tepat dengan mengoordinasikan seluruh anggota tubuh jadi satu, dan tentu saja dengan tujuan seperti itu akan memberikan banyak manfaat sekaligus nantinya.

1. Membantu untuk meningkatkan koordinasi anggota tubuh

   Jelas sesuai dengan tujuan utama dari olahraga yang sudah ada sejak 5000 tahun sebelum Masehi, meningkatkan koordinasi anggota tubuh jadi sasaran dari manfaat olahraga memanah tersebut. Dengan mengarahkan busur serta anak panah ke sasaran, sembari menarik ke belakang anak panah tentu saja perlukan koordinasi tingkat tinggi. Dapat dibuktikan dengan mencobanya pertama kali. Pasti Anda tidak akan bisa langsung lihai seperti profesional, sebab profesional juga banyak berlatih untuk bisa mencapai posisi ideal serta keseimbangan terbaik dalam menembak target tujuan utama.

2. Kekuatan tubuh terbangun

   Kekuatan atau power akan terbangun asalkan konsisten dalam melakukannya, tapi jangan harap bisa langsung membentuk otot kekar karena ini hanya latihan untuk menambah power dari menahan momen. Dalam setiap melakukan bidikan pasti akan ada momen untuk menahan beberapa saat, itulah yang membuat otot-otot pada daerah lengan serta dada menjadi lebih berkembang dan tingkatkan power Anda.

3. Kesabaran

   Secara tidak langsung Anda yang melakukan olahraga ini dengan tepat, tentu akan mengerahkan segala cara untuk bisa tepat dalam menembak sasaran, itulah yang menjadi manfaat olahraga memanah tentang kesabaran.

4. Fokus menjadi lebih terangkat

   Selalu tidak bisa fokus dalam melakukan sesuatu hal, mungkin dengan memilih panahan akan menjadi opsi terbaik. Sebab secara prosedural mau tidak mau pikiran Anda akan terprogram untuk fokus. Bagaimanapun jika sudah dalam sikap membidik, mau ada gangguan apapun tetap harus bisa fokus guna mengenai target, selain itu juga guna tidak sampai salah menembak terhadap sasaran utama.

5. Membantu dalam relaksasi

   Penat sesudah seharian bekerja tentu akan menimbulkan stress, itu semua bisa Anda hilangkan dengan melakukan panahan. Sebab saat panah terlepas akan muncul suara melegakan dari busur. Serta jika bisa mengenai dengan sempurna, maka ada rasa lega serta bangga karena bisa melakukannya. Ingin melakukan lagi dan tentu saja itu akan membuat Anda lupa dengan permasalahan di luar.

6. Membantu latihan khususnya beban

   Meski tidak seberat dengan melakukan fitness dan sebagainya, tapi jika diperhatikan bobot dari busur panah terutama pada level kompetisi, sudah pasti memiliki beban tidak ringan bahkan sampai puluhan kilo gram. Meski terlihat hanya diam di tempat sampai gilirannya tiba, tapi nyatanya tetap itu berat karena rata-rata menurut perhitungan bisa membakar kalori sampai 280 per jamnya, bukankah itu seperti berenang?

7. Menjaga keseimbangan

   Bagaimanapun Anda akan diharuskan untuk menjaga keseimbangan, saat membawa busur berat tentunya butuh kekuatan serta keseimbangan tinggi, jadi ketika sudah terbiasa manfaat olahraga memanah keseimbangan baru didapatkan.

8. Menambah kepercayaan diri

   Sebab tidak ada orang lain yang bisa Anda andalkan saat pertandingan, mau tidak mau Anda harus percaya terhadap diri sendiri agar tembakan tidak melesat, kepercayaan diri akan meningkat seiring berjalannya.

9. Menambah relasi secara luas

   Sekarang ini jika Anda tidak ikut suatu komunitas pasti akan tertinggal, jadi tujuan selain bisa mendapatkan manfaat olahraga memanah sebenarnya, ada tujuan lain yakni menambah relasi luas. Relasi akan didapatkan karena sekarang banyak masyarakat yang terjun ke olahraga tersebut, apalagi jika Anda bergabung dengan komunitas yang sudah ramai pada pusat kota di daerah Anda. Dari banyaknya manfaat atau faedah yang bisa Anda dapatkan, tentu saja jika ingin memulainya harus siapkan tiga hal dasar jika ingin melakukannya otodidak di halaman kosong belakang rumah.

   Tidak lain adalah busur panah, dengan tiga pilihan longbow, compound, dan recurve, sementara jika sudah menyediakan busur, langsung sediakan panah dengan berbagai jenis pilihan bahan penyusunnya. Terakhir sediakan target diam atau bergerak sesuai kemampuan, biasanya standarnya berbentuk bulat dengan lingkaran berlapis, warna paling dalam tentu saja kuning dengan nilai paling sempurna. Jika memang memiliki dana berlebih, Anda bisa menyediakan peralatan tambahan seperti pelindung dada, jari, dan mungkin quiver. Semua jika dilakukan dengan tepat maka manfaat olahraga memanah didapatkan.